用户名 密码
记住我
加入收藏
广州 [进入分站]
网站首页 法律咨询 找律师 律师在线 法治资讯 法律法规 资料库 论坛
您的位置: 110广州网 > 广州生活常识 >

五味降压汤

110广州网 时间:2012-01-03 16:00:00

五味降压汤

    1. 菜名:五味降压汤
    2. 工艺:
    3. 口味:咸鲜味
    4. 类别:高血压调理 养颜美容调理 高脂血症调理 动脉硬化调理 
    5. 主料:紫菜(干) 20克 芹菜 60克 番茄 100克 荸荠 100克 洋葱 60克
    6. 调料:盐 2克 味精 1克 胡椒粉 1克 各适量
      制作工艺
    • 1.将紫菜浸软去沙;芹菜切段;西红柿切片;荸荠去皮切成小块;洋葱切丝留用。2.用适量清水,材料一起放进锅内,煮滚后调味即可。
      试用方法
    • 早餐|中餐|晚餐
      食谱营养
    • 紫菜(干):紫菜营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途;富含胆碱和钙、铁、能增强记忆,治疗妇幼贫血,促进骨骼,牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品;紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量;紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。近年来诸多研究表明,这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁、锌等微量元素,有平肝降压,安神镇静,抗癌防癌,利尿消肿,增进食欲的作用。近年来的研究还表明,多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。国外科学家发现,由于芹菜中富含水分和纤维素,并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此是减肥的最佳食品。番茄:西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。荸荠:荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中最高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。因此荸荠适于儿童食用。荸荠有一定的抑制细菌作用,对降低血压、防治癌肿也有一定效果。荸荠含有粗蛋白、淀粉,能促进大肠蠕动。荸荠所含的粗脂肪有滑肠通便作用,可用来治疗便秘。荸荠质嫩多津,可治疗热病津伤口渴之症,对糖尿病尿多者,有一定的辅助治疗作用。荸荠水煎汤汁能利尿排淋,对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用,可作为尿路感染患者的食疗佳品。荸荠还含有一种抗病毒物质可抑制流脑,流感病毒,能用于预防流脑及流感的传播。洋葱:洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物,无论中餐还是西餐,洋葱使用都非常普遍,洋葱的营养及其丰富,特别是它的特殊功效更是成为食物原料中的佼佼者。洋葱具有发散风寒、抵御流感、强效杀菌、增进食欲、促进消化、扩张血管、降血压、预防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨质疏松症和感冒;并且还可治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
      食谱相克
    • 紫菜(干):紫菜不宜与柿子同食;不宜与酸涩的水果共同食用,易造成胃肠不适。芹菜:芹菜忌与甲鱼、菊花、蛤、兔肉、黄瓜、螃蟹同食。番茄:西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。洋葱:洋葱忌与蜂蜜同食,会导致腹胀、腹泻;洋葱也不宜与黄鱼同食。
      本菜谱的营养成分
    • 热量
    • 157.45
    • 千卡
    • 维生素B6
    • 0.08
    • 毫克
    • 蛋白质
    • 9.08
    • 脂肪
    • 0.82
    • 泛酸
    • 0.17
    • 毫克
    • 碳水化合物
    • 31.47
    • 叶酸
    • 22
    • 微克
    • 膳食纤维
    • 7.32
    • 维生素A
    • 148.5
    • 微克
    • 维生素K
    • 4
    • 微克
    • 胡萝卜素
    • 892.6
    • 微克
    • 维生素p
    • 700
    • 毫克
    • 硫胺素
    • 0.13
    • 毫克
    • 核黄素
    • 0.32
    • 毫克
    • 尼克酸
    • 3.2
    • 毫克
    • 维生素C
    • 38.4
    • 毫克
    • 维生素E
    • 2.99
    • 毫克
    • 111.46
    • 毫克
    • 192.16
    • 毫克
    • 1,010.66
    • 毫克
    • 1,077.59
    • 毫克
    • 867.1
    • 微克
    • 58.39
    • 毫克
    • 12.94
    • 毫克
    • 1.4
    • 毫克
    • 3.23
    • 微克
    • 0.56
    • 毫克
    • 21.4
    • 毫克
    热点专题更多
    免费法律咨询 | 广告服务 | 律师加盟 | 联系方式 | 人才招聘 | 友情链接网站地图
    载入时间:0.01145秒 copyright©2006 110.com inc. all rights reserved.
    版权所有:110.com