“过劳死”提前能预知

　　中国社科院边疆史地研究中心３２岁的年轻学者萧亮，２００５年１月５日在睡梦中突然大口喘气，５分钟后便停止了呼吸；１月２２日，清华大学年轻讲师３６岁的焦连伟，午饭后突发胸痛，发病当晚死于心梗；不过四天的１月２６日同校工程物理学教授４６岁的高文焕死于。一代精英因过度劳累而英年早逝，再次拉响了身体健康的警报。

　　短暂的胸前区剧烈疼痛

国际定义“过劳死”是因为工作时间长，劳动强度加重，心理压力大，存在精疲力竭的状态，由于积重难返，将突然引发身体潜在的急性恶化，救治不及时而危及生命。

医学定义为：１小时内不明原因的突然死亡都属于猝死。相当一部分人是在睡眠中发生，尤其是凌晨２－４时，其中８０％的人都是由于心脏问题引起的。“过劳死”和“猝死”发生病因和时间上有所不同。“猝死”发生从出现不适到死亡的时间非常短，而“过劳死”可能因或是脑溢血引起，它不是短时间突发，通常会持续一段时间或几小时甚至几天。“过劳死”和“猝死”多发于青壮年，但发病都有提前预知症状，遗憾的是被众多的发病者所忽视。

“过劳死”和“猝死”一般在发病前都会有短暂的胸前区剧烈疼痛的心绞痛的典型症状，或是觉得咽部哽噎不适．吞东西费力；还有人会伴有出汗，出现３－５分钟的胸闷，最常见的预兆是浑身无力，胸闷。

而这些症状常被年轻人所忽视，尤其是有心血管疾病自己不知道，因而就根本意识不到潜在的危险。更多的年轻人则认为休息一下便没事了，殊不知这些疾病先兆被疏忽，则会付出生命的惨重代价。

所以，定期健康对于年轻人来说并不是一件多余的事。

　　“过劳”的２７项表现

“过劳”的表现主要是不能安静下来，日常的慢难以消除。此时不易用咖啡等兴奋剂缓解，尤其应引起大家注意的是：“过劳”是疾病的前奏。

日本学者列举２７项“过劳”症状和因素，如果有其中７项表现，就存在″过劳″的潜在危险；有１０项者则随时可能发生“过劳死”。

１．经常感觉疲劳，记忆差；２．酒量突然下降即使饮酒也觉得没滋味；３．突然感觉到衰；４．肩部和颈部发麻；５．因疲劳和苦闷失眠；６．为一点小事烦躁和生气；７．经常头痛和胸闷；８．患有和，心电图不正常；９．体重突然变化；１０．几乎每天晚上聚餐饮酒；１１．一天喝５杯以上的咖啡；１２．经常不吃早饭和吃饭时间不固定；１３．喜吃油炸食品；１４．一天吸烟３０支以上；１５．晚上１０点不回家，１２点回家占有一半时间以上；１６．上下班单程需２小时以上；１７．最近几年即使也不流汗；１８．自我感觉良好而不看病；１９．一天工作１０小时以上；２０．星期天也上班；２１．经常出差，每周在家只住两三天；２２．夜班多，工作时间不规则；２３．最近有工作调动；２４．升级或工作量增加；２５．加班时间突然增加；２６．人际关系变化；２７．最近工作有失误或与合作者不和