亚健康症状是一种什么样的症状？怎样治疗亚健

症状是一种什么样的症状？怎样治疗亚健康？
亚健康的症状是许多朋友都不知道的一种症状，因此，有很多人都忽视了亚健康。那么，怎么样治疗亚健康呢？
的四大起因：1.过度紧张和压力2.不良生活方式和习惯3.环境污染的不良影响4.不良精神、心理因素刺激
亚健康症状的24种表现：浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸气短、手足麻木感、容易晕车、坐立不安、心烦意乱。
对于“亚健康的治疗”问题，我们应该怎么办？为此，医学专家提出了简便而行之有效的亚健康的治疗良策。
1、全面而合理的膳食
2、及时的心理调节
3、认识自己的生理周期
4、获据心理医生的帮助
5、，是最好的调整
6、午睡不容忽视
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