如何调理男性亚健康

患者陈经理最近工作繁忙，早起晚睡，应酬客户，总觉得身心都感觉到疲乏。在睡觉的时候总觉得的腰酸、耳鸣、口腔溃疡、夜间盗汗、尿频，情绪也焦躁易怒起来。更严重的事性功能也出现了障碍。不得不去医院看病，化验也

患者陈经理最近工作繁忙，早起晚睡，应酬客户，总觉得身心都感觉到疲乏。在睡觉的时候总觉得的腰酸、耳鸣、口腔溃疡、夜间盗汗、尿频，情绪也焦躁易怒起来。更严重的事性功能也出现了障碍。不得不去医院看病，化验也没有什么异常，大夫说他患了“疲劳综合征”，是一种状态，就给陈先生开了了泻肝火滋肾阴的的中药调治，并提示陈先生要改变现在这样的生活方式，才能使自己的心身恢复到健康状态，提高生活和工作质量。

健康

亚健康状态是介于健康与之间的"第三状态"，也称灰色状态或潜病期。近些年健康学的研究表明：人体从健康到疾病的演变，是一个由量变到质变的动态过程。有专家指出，介于健康与疾病之间的"未病过渡状态"的人数众多，约占人群的70%左右。主要表现为躯体性、心理性和社会适应能力不良的等亚健康状态，出现失眠、抑郁、焦虑、便秘、体重增加或减轻、疲劳综合征等疾病前状态。在科门诊，由于不节、情志抑郁或焦虑、吸烟、嗜酒、缺乏锻炼等不良生活方式和肥胖、便秘、失眠等亚健康状态所伴生的性功能障碍，如性欲低下、勃起功能障碍、、遗精、痛、腰痛、自汗、盗汗等，除了少数为器质性的外，大多与个体的心理、行为、生活方式和药物滥用有关。表现出气滞、血瘀、痰湿、阴亏、气虚的证候特点。调治亚健康，从平衡阴阳气血，和谐脏腑功能入手，通过辨证论治的个性化处方，以中药草木虫石的四气五味偏性，来纠正人体阴阳气血的偏盛偏衰，从而恢复中医所说的"阴平阳秘，精神乃治"的健康状态，现简介之。

　　饮食失宜

由于过食辛辣、肥甘等助火热盛之品，如水煮鱼、孜然羊肉或酗酒好饮等，可使脾胃湿热内生，导致肥胖、高脂血症、脂肪肝等，这些都会影响男性的性功能，出现前列腺充血、勃起功能障碍（ED）、不射精症等。中医多以清热利湿、健脾化痰的治则组方择药，往往有标本兼治之效。

　　睡眠障碍

缺乏睡眠会影响性激素的脉冲式分泌，可使男性出现性欲低下或偏亢、早泄、盗汗、耳鸣、尿频、腰痛、口舌生疮等，表现出阴虚火旺的证候特点。根据个体的体质体症，选用滋阴清热、安神养心的中药配伍服用，在的同时，常常可以恢复正常的性功能。

　　情志内伤

中医的病机说有"七情内伤"之说，认为过激的情志因素可引起人体脏腑气血的功能失调而致病。就男科而言，思虑过度，所愿不遂;或过度焦虑，使肝郁化火，火盛伤阴，可以出现一系列肝郁肾虚的证候，表现为性功能的亚健康状态：如性欲淡漠、勃起功能障碍（ED）、不射精等。当代著名专家王琦教授提出"从肝论治男科病"的学术观点，就是根据现代人的心理特点和情绪常态，强调疏肝解郁，改善不良情志状态在调治男性亚健康状态，维护男性性健康中的主导作用。

　　误用药物

在自我中，由于缺乏相关的医学知识，误用壮阳滋补类的非处方用药较多见。如功能性勃起功能障碍（ED），中医可分为肝郁、湿热、痰浊、血瘀等多种证型。如果不加辨证，落入单纯补肾壮阳的误区，只会使病情逐渐加重。而久服滋阴补肾之剂，又会因过用甘寒之品，伤及脾胃，产生腰痛、遗精、小便淋沥等。因此，在医生的指导下，根据自己的体质体症辨证分型，合理用药，才能从根本上调理人体阴阳的轻度或潜在失调，减少性功能障碍的发生。

男性健康状态的调控，除了辨证服用中汤药外，还要通过在饮食上要注意、起居正常、不妄劳作、情志畅达的养生保健的方法进行综合调控。