健康自测

预测排卵的几种方法预测排卵有两方面内容，一是判断有无排卵，二是预知排卵的时间。常用以下方法来预测排卵：　　（1）测量基础体温：是一种简单而且病人可以自己掌握的方法。有人报道，在单相型基础体温中用其它更准确的方法确定有排卵者占10%～20%。相反，双相型基础体....最全自查步骤全示范的危险征兆包括以下几点：　　整个月经期出现乳房肿块及乳房附近或腋下的淋巴结增大　　感到豌豆大小的团块或肿块　　乳房大小、形状或颜色发生变化　　乳头流出血性液或透明状液体　　乳房或乳头表面发生变化或感觉起来发生变化：橘皮状、有皱褶、....性外阴自我检查作为女性，你应当经常关怀自己的身体，包括外生殖器的健康。所以，有关专家提出了一套自查外阴的方法。总体概括起来有三个字，即“望、闻、触”。　　所谓“望”，可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外....察液观色：预知生活中我们常常通过察言观色，来获取一些潜在的信息，在关注身体健康时，我们也有必要学会察“液”观色，来认识更多潜在的健康隐患。　　正常的白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味；其分泌量、质地受体内雌、孕激素水平高低的影响，随月经周期而有量....小测试你的身体衰了吗？小测试：你的身体衰老了吗？测测你的身体状况，是否衰老了。　楼梯与体力　　以5层楼为限，30岁左右的人，一步迈两层台阶，能快速登上5层楼，仍觉得轻松，说明健康状况良好；50岁左右的人应该能一级一级登上5层楼，中途不休息，不用借助扶手，没有明显....女性肾虚自测法肾虚可不是人的专利。由于工作压力大，生活没有规律，肾虚正在不断逼近处于状态的”女人们。你是不是在卸完妆后发现自己面容枯槁.眼圈发黑，秀发没有光泽呢?其实,这可能就是肾虚惹的祸。1、早上起床经常有头发丝掉落　　2、体重有明显的增加或下....如何掌握自己的月经周期？妇女的月经周期，是在全身健康状况良好的基础上，体内激素平衡调节的结果。任何因素都可能干扰这个过程，给受孕带来影响。只有充分了解正常的月经周期，才能及时识别出影响受孕的细微变化。据统计，月经初潮的平均年龄为12~13岁。近1个世纪以来，月经初....从内裤上看内裤可以帮助女性及早发现疾病的蛛丝马迹。从颜色上来讲，穿浅色或白色最为理想。这是因为浅色能反映出疾病分泌物的量，还能在内裤上显示出分泌物的颜色变化。那么，哪些疾病可以从内裤上反映出来呢？它们又具有些什么特点？现介绍如下，供大家识别。　　不明....判断私处分泌物的正常与否为了将不正常的分泌物同正常的分泌物区分开来，应该知道随着月经周期的变化，会有正常的分泌物出现。如果没有，阴道里就会像羊皮纸一样干瘪多皱了。就像嘴需要唾液一样，阴道也需要润滑。　　　　周期从月经初潮的第一天开始算，最初的几天很难将正常的分泌物....您有患宫颈的可能吗？□有不规则的阴道出血？□有阴道异常分泌物，从粉色、水样到粘稠，呈褐色，有异味？□经盆腔检查发现增大？□是否有体重下降，贫血，还感到虚弱？□下腹、背部及腿疼痛？专家测评建议：同时拥有两项或更多症状，请立即就医确诊！....