自测你是亚健康人群吗？

亚健康(sub- health)又称第三状态，也称灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期等，包括无临床症状或症状感觉轻微，但已有潜在病理信息。世界卫生组织的一项全球性调查表明，真正健康的人占5%，患有疾病的人占20%，而其余75%左右处于非健康、非疾病的中间状态

　　很多人都处在状态，你属于亚健康人群吗？

　　亚健康(sub- health)又称第三状态，也称灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期等，包括无临床症状或症状感觉轻微，但已有潜在病理信息。世界卫生组织的一项全球性调查表明，真正健康的人占5%，患有的人占20%，而其余75%左右处于非健康、非疾病的中间状态。以慢性疲劳为主要症状的亚健康问题是21世纪威胁人类健康的重大问题，发生率呈逐年增加的趋势。对亚健康状态的研究，包括了社会学、心理学、临床医学、预防医学、环境学、生活方式和遗传学等多个学科。如何减少第三状态（亚健康状态）人群，增加第一状态（健康状态）人群成为近来国内外医学研究的热点。

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　　亚健康的主要人群，其中包括企业的中层人员、律师、法官、检察官、文字及脑力工作者。

　　■在校大学生：

　　随着社会生活节奏的加快，人才竞争的日益加剧，在校大学生承受了比以往更大的生理和心理压力，容易导致亚健康状态的显现。同时，在以独生子为主的大学生群体中又多存在膳食结构不合理、生活习惯不良、宿舍卫生较差和体育锻炼不足等现象，特别是生活贫困的学生常常因经济拮据而节衣缩食，造成营养不良，也易导致亚健康。

　　■偏食者：

　　偏食动物类食品，吃得过多、过咸、过甜等，也易导致亚健康状况。
                                                              ( 责任编辑：田文波）