亚健康测试

亚健康测试

2007-6-115:16如果以下测试你的分数少于70分，我个人建议你去给自己做个健康检查，健康包括身体也包括心理的。。。。。。。。



ü早上起床时，经常有头发掉落
5分
ü感到情绪有些抑郁，时常对着窗外发呆
3分
ü昨天想好的某件事情，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况10分
ü害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦
5分
ü不想面对同事和上司，有自我封闭的渴望
5分
ü工作效率下降
5分
ü工作一小时后，就感到身体倦怠、胸闷气短
10分
ü工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。
5分

ü一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也常如嚼干蜡
5分
ü盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻
5分
ü对城市的污染、噪声非常敏感
5分
ü不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉
2分
ü晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕
10分
ü体重有明显下降趋势，早上起来发现眼眶深陷
10分
ü感觉免疫力下降，春秋流感一来，自己首当其冲
5分
ü性能力下降，没有什么性欲望
10分