白领亚健康测试

　　亚健康状态自测可对照着下面这些症状，测一测自己是不是有亚健康，或是亚健康到什么状态了？
　　（1）早上起床时，有持续的发丝掉落？ &nbs

　　状态自测可对照着下面这些症状，测一测自己是不是有亚健康，或是亚健康到什么状态了？　　（1）早上起床时，有持续的发丝掉落？（5分）　　（2）情绪抑郁，会对着天空发呆（3分）　　（3）记不起昨日想好的事，而且最近经常有这种现象出现（10分）　　（4）上班途中，害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦（5分）　　（5）不想面对同时和上司，有一种式的渴望（5分）　　（6）工作效率明显下降，上司已表达了对你的不满（5分）　　（7）每天工作一小时，就感身体倦怠，胸闷气短（10分）　　（8）工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是：无名的火气很大，但又没有精力发作。（5分）　　（9）每餐进食少，排除天气因素之外，即使口味非常适合自己的菜肴，也食不知味。（5分）　　（10）盼望早点逃离办公室，能够回家躺在床上休息（5分）　　（11）对城市的污染、噪声非常敏感，比常人渴望清静，希望到宁静的山水处，使身心得以休息（5分）　　（12）不再像以前一样热衷于朋友的聚会，有一种强振作起精神，勉强应酬的感觉。（2分）　　（13）晚上经常睡不着觉，即便睡着了，又是在做梦状态，睡眠状态很糟。（10分）　　（14）体重明显下降，早上起床，发现眼眶深陷下巴突出（10分）　　（15）感觉免疫力下降，容易伤风（5分）　　（16）性能力下降，配偶对你明显表示有性要求，你却感到疲惫（10分）　　测试结果――　　①超过30分以上，表示你的健康已敲响警钟。　　②50分以上，请坐下来，好好反省自己的生活状态，加强锻炼和注重营养的搭配。　　③80分或以上，抽出时间看看亚健康门诊。