“城市压力病”95％精英阶层亚健康 怎么治？

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　“关注城市压力病”，成为都市们热烈议论的话题。但“压力病”只是一个通俗的说法，“压力病”其实就是，从医学的角度来看，亚健康有什么症状、如何分类？记者特邀世界药联合会亚健康专业委员会常委、扶元堂医疗康复医院院长王扶松“坐诊”解释亚健康。

　　王扶松说，在城市压力病下，95%的精英阶层都出现了。亚健康是指介于健康与之间的一种不健康症候反应，可以称之为疾病的早期反应。

　　近年来，不少社会精英，因生活压力过大，工作竞争激烈，疏忽自己，起居无常，无节，劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现早衰、过劳死和早期病变现象。如何早期预防，亚健康用中医分为五型：心脾两虚型、肝肾亏虚型、阴虚火旺型、湿邪内阻型、气滞血瘀型，有针对性地进行指导、预防和康复治疗，十多年证明临床效果显著。

　　Ⅰ型：心脾两虚型

　　诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振或肥胖消瘦。

　　保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加量，多食养心安神健脾之食物。

　　Ⅱ型：肝肾亏虚型

　　诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。

　　保健方法：养成良好的生活习惯，戒烟少酒、有针对性锻炼颈、腰和医疗保健。如按摩、理疗等。

　　Ⅲ型：阴虚火旺型

　　诱因：工作时间过长，休息不够，出现心情烦躁，郁心重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。

　　保健方法：适度运动，如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜类食物，以滋阴降火。

　　Ⅳ型：湿邪内阻型

　　诱因：多由脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。

　　保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可就中医调理、医疗保健以扶正祛邪。

　　Ⅴ型：气滞血瘀型

　　诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。保健方法：及时就医治疗，对症治疗。　

本文内容提示:城市压力病;亚健康

　

羊城晚报廖怀凌编辑：杜进未经授权禁止复制

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