亚健康和缺氧

和高山缺氧的比较亚健康高山缺氧倦怠无力、易疲倦、思维迟钝、易分神、头痛、头晕、视力下降、耳鸣、咽喉异物感、食欲不振、颈肩僵硬、失眠、手足发凉、手掌发粘、便秘、心慌、气短、手足麻木感、易晕车、情绪不稳定头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。危重时血压增高，心跳加快，甚至出现昏迷状态

去过西藏的人可能会对在平原上出现类似症状有更深的体会，从来都是讲究食文化的中国人难道没有想过，现在如此丰富的物质环境为什么却造就了更多的亚健康群体呢？1．亚健康详说亚健康什么是亚健康在这里就免谈了，说到改善亚健康状态，食补、甚至品的厂家会进行详细的说明。可以从根本上解决亚健康问题的人只有自己！2．改善亚健康状况生活节奏快，工作压力大，思想负担重，竞争激烈。终日被关闭在密封的高楼大厦内，办公室内的空气又常被室内人员、装潢材料、办公设备等污染，久而久之会出现头晕头痛、眼睛刺激、咽喉干痒、胸闷烦躁、注意力不集中等一系列身体不适的症状，国外称其为“病态楼宇综合症”，实际上为一种常见的亚健康状态。研究认为，空气中的含氧量不足，而紧张的脑力劳动耗氧量又特别大时，间隙吸一点氧气是一种行之有效的办法。特别是在出现头昏眼花、胸闷不适、工作效率下降之际，放下手头工作，吸10分钟氧气，将会使你精神一爽，工作效率倍增。如果经常吸氧，还会减轻你的亚健康状态，使体质增强。了解详细上述情况是事实，因为吸氧可以降低或者消除上述体感不适的症状，减少因为体内缺氧造成组织器官的病变的几率，但是无法改变因为缺乏导致身体的一系列退化现象。下面举几个例子１．因为缺乏运动导致的肌肉萎缩。２．因为缺乏运动导致的排汗量降低。３．因为缺乏运动导致的血管沉积物。４．因为缺乏运动导致的心脏对运动耐受能力的下降５．因为缺乏运动导致肥胖由于缺乏运动和亚健康几乎可以说是完全的因果关系，在这里我们想向大家强调的是：吸氧可以改善身体状况，但是只有结合适当的运动才是从根本上解决亚健康问题的手段。