亚健康食疗典方―瘦肉汤

亚健康食疗典方―瘦肉汤

食疗典方―瘦肉汤来源:互联网信息编辑:songhe编辑时间:2008-12-1516:25:21点击量:253

　　摘要：听惯了亚健康，所以追求真健康，可是怎么才能得到健康的真谛呢？这里推荐您一款针对亚健康的食疗典方。

　　莲子百合煲猪瘦肉汤

　　材料：湘莲子30克，百合（干品）30克，鲜猪瘦肉200克，食盐适量。

　　制作：湘莲先浸泡，去除外皮与莲子芯。百合浸20分钟，以减少用作漂白的硫磺含量并减少酸味。鲜猪瘦肉洗净切件。然后将以上三物共放入沙锅内，加水适量，用中火煲40分钟，调味食用。

　　功效：安神，定胆，益志，养五脏，适用于心跳、失眠、精神萎靡、记忆下降等表现者。

　　标签：亚健康食疗湘莲子养五脏记忆下降