对待亚健康的方法

众所周知，大多数疾病不是在一瞬间发生的。在疾病出现之前的一段时间里，身体会出现多种信号，如：乏力、疲劳、失眠、消瘦、食欲不振、肌肉酸痛、胸闷心慌、易激动、易烦躁、没精神或感觉生活没有意义等，多项医学检

　众所周知，大多数不是在一瞬间发生的。在疾病出现之前的一段时间里，身体会出现多种信号，如：乏力、疲劳、失眠、消瘦、食欲不振、肌肉酸痛、胸闷心慌、易激动、易烦躁、没精神或感觉生活没有意义等，多项医学检查尚不能发现具体的疾病。这一时期称作状态。不少人将此现象归咎于工作压力大、人事关系紧张、或关系不好等，因而忽略就医；有些人虽然曾经到医院就医，经过医院全面查体，未能做出某种具体疾病的诊断，因而放松警惕；还有部分人，由于主观症状较多，认定自己有病，多次，反复到多家医院就医，花费了大量时间、精力和巨额钱财仍未得到自己“满意”的答案和治疗，精神十分痛苦。这三种对待亚健康状态的态度均是不正确的。
　　处在亚健康状态的人群，应该采取正确的态度来对待这一时期所出现的各种问题。对付“三座大山”要用“三把利剑”：
　　1努力适应社会的变化DD相信自己。
　　2.有不适症状应及时就医DD重视自己；
　　3.应该相信正规大医院和有经验医生的检查结果和结论，应遵医嘱进行治疗DD珍惜自己；
　　如果自我调整力所不能及，或虽经调整但结果不如意，应及时寻找具有心理学知识的专科医生就医，尤其是坚信“自己有病”的患者，进行必要的心理指导和药物治疗是十分重要的。

　猝死已不是长期患心脑血管疾病人的“专利”，长期处于亚健康状态的中年人也要当心自己的身体。医院中猝死者的年龄趋向低龄化，他们中有些人只有三、四十岁。
　　医护人员介绍，这些人主要是心缘性猝死。由于很多中青年人不注意自己身体健康，身体不适时能扛就扛过去，而不去医院及时检查诊治，缺乏对自身健康状况的了解，使身体经常处于亚健康状态，一旦发病，就异常危险。

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