家制脆皮鸭

1. 菜名：家制脆皮鸭
2. 工艺：油淋炸
3. 口味：炸烧味
4. 类别：私家菜 健脾开胃调理 营养不良调理 补虚养身调理 青少年食谱 
5. 主料：鸭 1,500克
6. 辅料：醋 5克 八角 5克 陈皮 5克 丁香 5克 甘草 5克 桂皮 5克 花椒 5克
7. 调料：盐 30克 香油 30克 料酒 50克 麦芽糖 50克 淀粉(豌豆) 10克 味精 10克 冰糖 150克 白酒 100克 胡椒粉 3克 大葱 10克 姜 10克 植物油 100克 各适量

制作工艺

• 1.在鸭翅开一小孔，取出内脏，洗干净，用剪刀戳破眼球，流出黑水后再洗；2.先将鸭在沸水中略煮一下，捞出洗干净；3.葱、姜、香料（香醋、大料、陈皮、丁香、甘草、桂皮、花椒）用布包料好，放入锅中，加冰糖、白酒（高粱酒）、盐、味精、胡椒粉和足够的水，在旺火上煮1小时；4.取出香料包，放入光鸭，压上1只盆子，使鸭身浸没在汤内，煮熟捞出，晾干；5.在碗中放入饴糖、料酒、醋、淀粉调成糊状，并均匀地涂在鸭身上，不要涂得太厚，只要涂没毛孔即可；6.吹干或烘干，再抹一层香油；7.在温油锅中将油用勺灌入鸭腹腔内，倒出，如此反复多次，使鸭腔内温度升高；8.再用沸油淋浇鸭全身，至皮脆止，趁热斩成鸭块即成。

工艺提示

• 1.本菜中选用的是嫩光鸭1只。2.因有过油炸制过程，需准备植物油约1500克。

菜品口感

• 鸭皮酥脆，肥嫩鲜美，香味突出，口味独特。

试用方法

• 中餐

食谱营养

• 鸭：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。鸭肉性寒凉，性寒，味甘，咸，主大补虚劳。滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳自惊，消螺蛳积。一般人都适合食用，尤其体热、上火、虚弱、食少、便秘、水肿、心脏病、癌症患者和放疗、化疗后的病人宜食。

食谱相克

• 鸭：鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。丁香：丁香不可见火，畏郁金。甘草：甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。

本菜谱的营养成分

• 热量
• 5,972.81
• 千卡

• 维生素B₆
• 0.01
• 毫克

• 蛋白质
• 238.64
• 克

• 脂肪
• 427.47
• 克

• 泛酸
• 0.04
• 毫克

• 碳水化合物
• 214.25
• 克

• 叶酸
• 5.6
• 微克

• 膳食纤维
• 7.86
• 克

• 胆固醇
• 1,410
• 毫克

• 维生素A
• 789
• 微克

• 维生素K
• 0.7
• 微克

• 胡萝卜素
• 54.2
• 微克

• 硫胺素
• 1.35
• 毫克

• 核黄素
• 3.55
• 毫克

• 尼克酸
• 64.91
• 毫克

• 维生素C
• 2.15
• 毫克

• 维生素E
• 102.44
• 毫克

• 钙
• 255.86
• 毫克

• 磷
• 1,883.16
• 毫克

• 钾
• 2,978.02
• 毫克

• 钠
• 13,830.2
• 毫克

• 镁
• 261.44
• 毫克

• 铁
• 42.38
• 毫克

• 锌
• 22.67
• 毫克

• 硒
• 185.96
• 微克

• 铜
• 3.7
• 毫克

• 锰
• 2.63
• 毫克