六合牛脯
110广州网 时间:2011-12-16 08:20:00
六合牛脯
- 菜名：六合牛脯
- 工艺：烤
- 口味：咸鲜味
- 类别：卤酱菜 营养不良调理 健脾开胃调理 青少年食谱 运动员食谱
- 主料：牛肉（瘦） 5,000克
- 调料：盐 225克 冰糖 150克 八角 5克 酱油 500克 各适量
- 制作工艺
- 1.腌制；将牛肉切成1.5至2.5千克的块，放缸内加硝水、精盐腌制，夏季腌0.5至1天，冬、春季5至7天，秋季2至3天，每天要翻缸2至3次，待肉心透出胭脂红后洗净控干。2.浸煮：牛肉放进老汤中投进配料，加足水，用大火煮1至2小时改用温火，以牛油封头，保持锅温度，继续煮9至10小时。3.叠盆：将出锅的牛脯叠放在柏木盆中灌以原汁卤，顶部用肚筋肉封盖，冷却以后牛脯与卤汁凝成一体，出售时再按顾客要求的数量切下.4.包装：牛脯一般用陶瓦罐盛装，现在多用塑料袋包装，是馈赠亲友的佳品。
- 工艺提示
- 硝水，就是硝酸钾或者硝酸钠的溶液可以使腌肉变红但是对人体有一定伤害，所以不能大量食用了。
- 菜品口感
- 肉色红艳，脯肉不散，又香又酥，最宜病后食用，不仅可以调口味，而且能滋补身体。
- 试用方法
- 早餐|中餐|晚餐|零食
- 食谱营养
- 牛肉（瘦）：牛肉中丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃；同时牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；水牛肉还能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
- 食谱相克
- 牛肉（瘦）：牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
-
本菜谱的营养成分
- 热量
- 6,220.25
- 千卡
- 蛋白质
- 1,038.19
- 克
- 脂肪
- 115.78
- 克
- 碳水化合物
- 263.22
- 克
- 叶酸
- 150
- 微克
- 膳食纤维
- 3.15
- 克
- 胆固醇
- 2,900
- 毫克
- 维生素A
- 300.35
- 微克
- 胡萝卜素
- 2
- 微克
- 硫胺素
- 3.8
- 毫克
- 核黄素
- 7.21
- 毫克
- 尼克酸
- 323.54
- 毫克
- 维生素E
- 17.56
- 毫克
- 钙
- 866.05
- 毫克
- 磷
- 9,623.2
- 毫克
- 钾
- 15,928.1
- 毫克
- 钠
- 119,919.54
- 毫克
- 碘
- 520
- 微克
- 镁
- 1,840.9
- 毫克
- 铁
- 187.66
- 毫克
- 锌
- 192.24
- 毫克
- 硒
- 536.85
- 微克
- 铜
- 8.69
- 毫克
- 锰
- 8.57
- 毫克