今天大暑 静心养生防“情绪中暑”
110广州网 时间:2011-07-23 09:39:35
【长江网讯】 （武汉晨报）今天是大暑节气，标志着武汉已经进入一年中最热的酷暑时节。从7月21日开始，我市遭遇盛夏来第二波高温热浪，从目前天气形势看，35℃高温或将持续到下周四左右。
昨天，荆楚大地像掉进火海一般炎热，40余个县市区高温超35℃。武汉凌晨最低气温27.4℃，早上9点钟气温就达到了31.2℃，午后最高气温上升至36℃，成为今年入夏来最高温。
今天是二十四节气中的“大暑”，俗话说“小暑不算热，大暑正伏天”，大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食欲不振、急躁焦虑等异常行为，这叫情绪中暑，又叫夏季情感障碍。这个时节，大家要“静心”养生，尽量保持淡泊宁静的心境，俗话说：“心静自然凉”；同时保证充足的睡眠，饮食尽量清淡，同时多喝水，多吃水果解燥。
责编 吴蕾
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