女贞子蜂蜜饮
110广州网 时间:2012-01-04 08:30:00
女贞子蜂蜜饮
- 菜名：女贞子蜂蜜饮
- 工艺：煮
- 口味：甜味
- 类别：高脂血症调理 动脉硬化调理 滋阴调理 冠心病调理
- 主料：女贞子 20克
- 辅料：蜂蜜 30克
- 调料：
- 制作工艺
- 先将女贞子放入锅中，加水适量，文火煎煮30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜即可。用法：上、下午分服。
- 试用方法
- 早餐|中餐|晚餐|零食
- 食谱相克
- 蜂蜜：1.蜂蜜忌与大米、菱角、葱、大蒜、莴苣、韭菜、茭白、鲫鱼、螃蟹、豆浆、豆腐、李子一同食用；2.蜂蜜不宜和茶水同食，否则会生成沉淀物，有害健康。3.蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
-
本菜谱的营养成分
- 热量
- 96.3
- 千卡
- 蛋白质
- 0.12
- 克
- 脂肪
- 0.57
- 克
- 碳水化合物
- 22.68
- 克
- 核黄素
- 0.02
- 毫克
- 尼克酸
- 0.03
- 毫克
- 维生素C
- 0.9
- 毫克
- 钙
- 1.2
- 毫克
- 磷
- 0.9
- 毫克
- 钾
- 8.4
- 毫克
- 钠
- 0.09
- 毫克
- 镁
- 0.6
- 毫克
- 铁
- 0.3
- 毫克
- 锌
- 0.11
- 毫克
- 硒
- 0.04
- 微克
- 铜
- 0.01
- 毫克
- 锰
- 0.02
- 毫克