菊花山楂茶
110广州网 时间:2012-01-01 09:00:00
菊花山楂茶
- 菜名:菊花山楂茶
- 工艺:其他
- 口味:清香味
- 类别:延缓衰老调理 冠心病调理 高血压调理 高脂血症调理 减肥瘦身调理
- 主料:菊花 15克 山楂 20克
- 调料:
- 制作工艺
- 水煎或开水冲泡10分钟即可。
- 试用方法
- 每日1剂,代茶饮用。
- 食谱营养
- 山楂:山楂营养丰富,可以防治心血管疾病,有强心的作用;可以开胃消食;有活血化瘀的作用,老年人常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨和血中的钙的恒定,预防动脉粥样硬化。但山楂不宜与人参等补药同时服用,一次也不宜食用过多,脾胃虚弱者慎食。山楂有破气作用,吃多了会耗气,影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能加强子宫的收缩,可引起早产或流产。山楂含有多量果酸,有收敛和刺激胃粘膜的作用,老人脾胃功能薄弱,儿童脾胃功能发育尚未完臻,吃山楂多了会耗伤胃气,降低消化能力,引起消化不良或消瘦等。胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌,使胃酸迅速增加,浓度增高,容易引起反胃吐酸,严重者可引起消化性溃疡的发生。病后体虚之人病后体虚需要增加营养,以利于恢复元气。山楂不仅能耗气,还能使消化排泄加快,而影响有益物质的吸收利用。患牙病的人山楂除含果酸外,还含有发酸糖类,它们都是强腐蚀剂,能腐蚀牙齿的珐琅质,引起龋齿,加重牙病。
- 食谱相克
- 菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。山楂:山楂不宜于海鲜、猪肝、人参同食,山楂与柠檬同食会影响消化。
-
本菜谱的营养成分
- 热量
- 55.3
- 千卡
- 蛋白质
- 1
- 克
- 脂肪
- 0.62
- 克
- 碳水化合物
- 12.08
- 克
- 膳食纤维
- 3
- 克
- 维生素A
- 3.4
- 微克
- 胡萝卜素
- 20
- 微克
- 硫胺素
- 0.02
- 毫克
- 核黄素
- 0.08
- 毫克
- 尼克酸
- 1.46
- 毫克
- 维生素C
- 10.75
- 毫克
- 维生素E
- 1.71
- 毫克
- 钙
- 45.5
- 毫克
- 磷
- 18
- 毫克
- 钾
- 79.6
- 毫克
- 钠
- 4.16
- 毫克
- 镁
- 42.2
- 毫克
- 铁
- 11.88
- 毫克
- 锌
- 0.42
- 毫克
- 硒
- 1.91
- 微克
- 铜
- 0.14
- 毫克
- 锰
- 0.05
- 毫克